春天是陽氣生髮的季節，適當食用一些水果，可以補水健脾潤燥。小編今天就給大家總結了4種適合春天吃的水果，一起來看看吧。

【1】草莓。鮮嫩多汁，果香濃郁，含有豐富的維生素C，素有「果中皇后」的美譽。不僅如此，草莓還能含有豐富的胡蘿蔔素可以保護視力，，補水潤燥，幫助消化，防止便秘，促進腸道的蠕動。

【2】菠蘿。具有清暑解渴、消食止瀉、補脾胃、固元氣、益氣血、消食、祛濕、養顏瘦身等功效，為春夏令醫食兼優的時令佳果。不僅如此常吃菠蘿還可以美白肌膚，健脾潤燥。

【3】香蕉。香蕉果肉香甜軟滑，是人們喜愛的水果之一。經常便秘的人喜歡吃香蕉，殊不知，香蕉除了具有清熱潤腸的作用，還具有減肥的功效。香蕉還能能平穩血清素和褪黑素，讓你的皮膚白白嫩嫩。

【4】桑葚。桑葚不僅是一種水果，更是一種春季的滋補佳品，能幫助消化，健脾胃，生津止渴，桑葚中含有的花青素可增強體內的抗氧化酶活性，抑制脂質過氧化反應，具有明顯的抗衰老作用。

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